- パーソナルトレーニングスタジオ with Beauty 825DIET
人生最後のダイエット
こんなお悩みありませんか？
✓ 痩せにくくなった
✓ 着れていた服が入らなくなった
✓ 肩こり・巻き肩・腰痛・反り腰が気になる
✓ 運動した方がいいと思うけれど続かないし苦手
✓ ダイエットを繰り返している
✓ 健康診断の数値が気になり始めた
with Beauty 825DIETは、
■運動初心者にもできるシンプルで効果的な筋トレ
■骨格の歪みを矯正し、コリや痛みのないキレイなボディラインをつくる整体
■ご飯をしっかり食べる、厳しい制限のない”食事指導”
で効果を出しているパーソナルジムです。
40代・50代の女性を中心に、14歳から76歳まで幅広い年代層の方が通われており、 皆さんなりたい自分へ変化されています。
ほとんどの方がパーソナルトレーニング未経験者の方で、どちらかというと運動が苦手という方が多いです。
今までのダイエット経験で挫折された方もトレーニングでカラダが変わり、 体力・筋力が付いてくると自信に満ちた表情へ変わっていきます。 一緒にトレーニングを始めてみましょう！
整えてから鍛える。 「痩せにくい」 「疲れやすい」 「肩こり・腰痛が気になる」 「運動が続かない」 女性のためのパーソナルジム
あなたらしい
美しさを引き出すオリジナルボディメイク
整体で猫背・反り腰・巻き肩 ・肩こりにアプローチ
美しく痩せるには鍛えるより先に
「整える」ことが大切。
関節と筋肉のはたらきを取り戻して
「ヤセるための土台」をつくります。
セルフ整体で、正しく動く身体へ
日常のスキマ時間に思わず続けたくなる
オリジナルのセルフ整体。
猫背や反り腰、コリや不調に配慮し、
整った身体を保てるようサポートします。
ツラくない適度な筋トレ
弱く緩んでいる筋肉を再び呼び覚ます
「動きの練習」のような筋トレ。
ハードでツライ筋トレは行いません。
無理のない負荷で安心して取り組める内容です。
Features
- 骨から整うオリジナルストレッチ
- 日常動作から美しさを維持するセルフ整体
- しなやかなボディラインを育てる筋トレ
- 内側から輝くための美肌セルフケア
- 疲れやすさや睡眠のお悩みにもアプローチ
Benefits
- 無理なくボディラインがキレイに整う
- 姿勢と身体バランスが整い軽やかに動ける
- 猫背・肩こり・反り腰の方にも好評
- 年齢より若々しい見た目
- 疲れやすい人も運動習慣アップ
食べながら痩せる。女性のための快適ダイエットライフ
身体の内側から美しくなる「食の３原則」
お米を我慢しない、新しいダイエットの考え方
お米は痩せるために必要な栄養が詰まった
最高のダイエットフード。
食べることで太りやすい食べ物の食欲が自然と減り、ストレスのないダイエットに。
まごわやさしいこ
ダイエット・美容・健康に効果的な
和の食材の頭文字をとったもの。
PMSなど女性の不調改善に役立つ
栄養を摂ることもできる。
5色でバランスよく
食材を「赤・白・黄・緑・黒」5つの色で分け、それぞれの色をバランスよく取り入れる方法。ダイエットに必要な栄養素を効率よく摂れる。
Features
- 食事制限・カロリー制限なし
- 禁止食品なし
- ダイエット前より食べる
- 料理が苦手でも大丈夫！外食・コンビニOK！
- 指導者の交代なし（鈴木やつかのみが対応）
Benefits
- 体調を崩さずにダイエットできる
- 食べ方やタイミングで対処できる
- 食事制限のツラさがない
- 溢れる情報に惑わされなくなる
- 担当者変更の不安がない
初回体験トレーニングの流れ
カウンセリング
目的・悩み・困りごとを共有しましょう
コミュニケーションを大切にしながら、
現在のお悩みや目標について丁寧にお伺いします。
「痩せたい」「スタイルを良くしたい」
「肩こりや姿勢が気になる」
「健康のために運動習慣を身につけたい」など、お客様一人ひとりのお悩みやご希望を共有していただきます。
また、「〇kg減量したい」の先にある
理想の生活や叶えたいことについても整理しながら、
目標達成に向けた方向性を一緒に考えていきます。
お話を通して、ご自身の身体や生活習慣を見つめ直すきっかけづくりを心がけています。
検査と評価
身体の状態を詳しく調べます
関節や筋肉の状態、身体の動かし方の癖などを検査・評価します。
「なぜ痩せにくくなっているのか」
「なぜ肩こりや姿勢の悩みが繰り返されるのか」
「なぜ運動しても思うような変化を感じられないのか」
などを一緒に確認しながら、目標達成のために必要なことを分かりやすくご説明します。
ストレッチ
姿勢を整え、動きやすい状態をつくります
関節や筋肉の状態を確認しながら、
柔軟性に配慮したストレッチを行います。
お身体の状態や目的に応じて、
内容を調整しながら進めていきます。
筋トレ
ボディラインが美しく見えるために筋肉を動かします
スタイルを良くするために必要な筋肉だけをピンポイントで動かします。
ひどい筋肉痛になるようなハードな筋トレは行いません。
フィードバック
理想の状態と達成時期を具体的にイメージ
目的・目標を達成するために必要なこと・パーソナルトレーニングの頻度・期間などをご説明いたします。
with Beauty Trainer
女性の美と健康をサポートするパーソナルトレーナー
鈴木 やつか
Yatsuka Suzuki
1984年 北海道函館市生まれ 國學院大學神道文化学部卒業
全米ストレングス＆コンディショニング協会スペシャリスト
ダイエット指導歴18年
詳しいプロフィール＆人生史はこちら↓
Price
体験トレーニング（60分）
3,300目的達成やお悩みの解決に最も適した方法を指導・提案します1回単発（60分）
11,000月2回コース
19,8001回あたり9,900月3回コース
29,1001回あたり9,700月4回コース
38,2801回あたり9,570月6回コース
54,0001回あたり9,000
Online Diet Support
LINEのみで完結するダイエット！
825DIETに通えない場所でも美しく痩せられるオンラインダイエットサポート。
16期開催し、95％の人が成果を実感しています。(２０２５年３月現在)
定期的に開催されますが、毎回LINEの先行予約で定員オーバーとなります。
ジムに通わなくてもこの結果！
Q&A
お問い合わせフォーム（メール）・LINE・InstagramDMいずれかからお申込みください。希望日時を３つほど挙げていただけると幸いです。24時間以内にトレーナー鈴木やつか本人が返信いたします。日時決定⇒持ち物など詳細ご案内⇒当日ご来店という流れになります。
ございません。
年会費・更新料・商品販売その他勧誘なども一切ありませんので、ご安心ください。
クレジットカード・銀行振込み・現金払いからご選択いただけます。
はい、可能です。予約日以外もLINEなどで食事やセルフケアなどについての質問・相談などに対応いたします。追加料金はかかりません。
大丈夫です。お客様のほとんどは運動や筋トレの初心者です。with Beautyではハードな筋トレも行いませんので、ご安心ください。
持病や服用薬についてご不安な場合は、事前にお知らせください。
設置しておりません。日常生活で脂肪燃焼効率をアップする、身体の動かし方・歩き方・所作などをお伝えしております。
誠に申し訳ございませんが、設置しておりません。但し、お客様が気持ち良くお帰りになれるよう、汗拭きシート、制汗スプレーなど準備しております。
NGではありません。お客様の状況に合わせてアドバイスしております。ご安心ください。
誠に申し訳ございませんが、ありません。近隣に複数のコインパーキングがございますので、そちらをご利用ください。
はい、受講できます。ベビーサークル・絵本・おもちゃ・デスク・動画鑑賞用PCなどご用意しております。
同伴されるお子様のご年齢など事前にご相談ください。
Contact
㊋・㊌・㊍・㊎13:00~22:00
㊏10:00~18:00
〒241-0821
神奈川県横浜市旭区二俣川
1-45-76 坂本ビル3F
（二俣川駅徒歩3分）
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