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お子様連れ (3)
お子様の同伴を歓迎します
スタジオ+プロフィール写真②
ウォーターサーバー
レンタルウェアとシューズの画像
ロゴ①

ダイエット

体重に一喜一憂してリバウンドを繰り返すダイエットはもう終わり。
しっかり食べて栄養を摂り、「無理なく動けて不調のないカラダ」
「本来の美しいボディライン」を取り戻して、万年ダイエッターを卒業しましょう。

パーソナルトレーニングでカウンセリングをしている画像
Change Your Life : 825Diet トレーニング指導の特徴

ボディラインを骨から整え、若々しく痩せる

Bodymake with Beauty

あなたらしい

美しさを引き出すオリジナルボディメイク

パーソナルトレーニングで肩甲骨はがしをしている画像

関節の動きと柔軟性UP

美しく痩せるには鍛えるより先に
「整える」ことが大切。
関節と筋肉のはたらきを取り戻して
「ヤセるための土台」をつくる。

パーソナルトレーニングでストレッチしている画像

セルフ整体で代謝UP

日常のスキマ時間に思わずやりたくなる
オリジナルのセルフ整体。
「猫背・反り腰」「コリ・痛み」
のない身体をキープ。

ツラくない適度な筋トレ

弱く緩んでいる筋肉を再び呼び覚ます
「動きの練習」のような筋トレ。
ハードでツライ筋トレは行いません。

Features & Benefits

Features

Benefits

Change Your Life : 825Diet 栄養指導の特徴

食べながら痩せる快適ダイエットライフ

Nutrition with Beauty

美しく痩せるために大切な食事の

3原則

お米を食べて痩せる

お米は痩せるために必要な栄養が詰まった
最高のダイエットフード。
食べることで太りやすい食べ物の食欲が自然と減り、ストレスのないダイエットに。

まごわやさしいこ

ダイエット・美容・健康に効果的な
和の食材の頭文字をとったもの。
PMSなど女性の不調改善に役立つ
栄養を摂ることもできる。

5色でバランスよく

食材を「赤・白・黄・緑・黒」5つの色で分け、それぞれの色をバランスよく取り入れる方法。痩せる栄養素を効率よく摂れる。

Features & Benefits

Features

Benefits

初回体験トレーニングの流れ

Step 1

カウンセリング

目的・悩み・困りごとを共有しましょう

コミュニケーションを通じて、目的・目標をお伺いします。

「痩せたい」「スタイルを良くしたい」「〇㎏落としたい」の奥にあるお客様の想いを整理したり、

気付きを得ていただけることを意識しています

Step 2

検査と評価

身体の状態を詳しく調べます

関節や筋肉の状態、身体の動かし方の癖などを検査・評価します。

「なぜその状態になっているのか」「どうすれば改善するのか」などについて、分かりやすく説明します。

Step 3

ストレッチ

姿勢を整え、動きやすい状態をつくります

関節の動きや筋肉の柔軟性が短時間で改善し、運動効果を出やすくします。

検査と評価をもとに、お客様に最適なストレッチを選んで行います。

Step 4

筋トレ

ボディラインが美しく見えるために筋肉を動かします

スタイルを良くするために必要な筋肉だけをピンポイントで動かします。

「ツライ」「キツイ」「筋肉質になる」ような筋トレは行いません。

Step 5

フィードバック

理想の状態と達成時期を具体的にイメージ

目的・目標を達成するために必要なこと・パーソナルトレーニングの頻度・期間などをご説明いたします。

825DIET Help You Stay Healthy

with Beauty Trainer

女性の美と健康をサポートするパーソナルトレーナー

鈴木 やつか

Yatsuka Suzuki

1984年 北海道函館市生まれ 國學院大學神道文化学部卒業

全米ストレングス&コンディショニング協会スペシャリスト

ダイエット指導歴18年

詳しいプロフィール&人生史はこちら↓

Voice

パーソナルトレーニングお客様の喜びの声

Price

  • 体験トレーニング(60分)
    5,500
    目的達成やお悩みの解決に最も適した方法を指導・提案します
  • 1回単発(60分)
    11,000
  • 月2回コース
    19,800
    1回あたり9,900
  • 月3回コース
    29,100
    1回あたり9,700
  • 月4回コース
    38,280
    1回あたり9,570
  • 月6回コース
    54,000
    1回あたり9,000

Online Diet Support

LINEのみで完結するダイエット!

825DIETに通えない場所でも美しく痩せられるオンラインダイエットサポート。

14期開催し、95%の人が成果を実感しています。(2022年3月現在)

定期的に開催されますが、毎回LINEの先行予約で定員オーバーとなります。

ジムに通わなくてもこの結果!

Q&A

お問い合わせフォーム(メール)・LINE・InstagramDMいずれかからお申込みください。希望日時を3つほど挙げていただけると幸いです。その他予約前に疑問・質問がありましたら遠慮なくお聞きください。

ございません。
年会費・更新料・商品販売その他勧誘なども一切ありませんので、ご安心ください。

クレジットカード・銀行振込みからご選択いただけます。

はい、可能です。予約日以外もLINEなどで食事やセルフケアなどについての質問・相談などに対応いたします。追加料金はかかりません。

大丈夫です。お客様のほとんどは運動や筋トレの初心者です。with Beautyではハードな筋トレも行いませんので、ご安心ください。

持病や服用薬についてご不安な場合は、事前にお知らせください。

設置しておりません。日常生活で脂肪燃焼効率をアップする、身体の動かし方・歩き方・所作などをお伝えしております。

誠に申し訳ございませんが、設置しておりません。但し、お客様が気持ち良くお帰りになれるよう、汗拭きシート、制汗スプレーなど準備しております。

NGではありません。お客様の状況に合わせてアドバイスしております。ご安心ください。

誠に申し訳ございませんが、ありません。近隣に複数のコインパーキングがございますので、そちらをご利用ください。

はい、受講できます。ベビーサークル・絵本・おもちゃ・デスク・動画鑑賞用PCなどご用意しております。

同伴されるお子様のご年齢など事前にご相談ください。

Contact

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