スタジオ全体写真①
スタジオ全体写真②
スタジオ+プロフィール写真②
ウォーターサーバー
レンタルウェアとシューズの画像
ロゴ①

無理をしないから続く、これからのためのダイエット。

パーソナルトレーニングでカウンセリングをしている画像
Change Your Life :
825Diet トレーニング指導の特徴

身体の使い方から見直すコンディショニング型パーソナルトレーニング

Bodymake with Beauty

あなたらしい

美しさを引き出すオリジナルボディメイク

パーソナルトレーニングで肩甲骨はがしをしている画像

しなやかに動ける身体づくり

関節と筋肉がスムーズに働く状態を目指し、
しなやかに動ける身体づくりの土台を整えます。

パーソナルトレーニングでストレッチしている画像

セルフ整体で、動きやすく整った身体へ

日常のスキマ時間に思わず続けたくなる
オリジナルのセルフ整体。
猫背や反り腰、コリや不調に配慮し、
整った身体を保てるようサポートします。

ツラくない適度な筋トレ

弱くなりやすい筋肉にやさしく働きかける
トレーニング。
無理のない負荷で安心して取り組める内容です。

Features & Benefits

Features

Benefits

Change Your Life :
825Diet 栄養指導の特徴

食べることを楽しみながら続ける、心地よい身体づくり

Nutrition with Beauty

身体の内側から美しさを育てる「食の3原則」

お米を我慢しない、新しいダイエットの考え方

お米は、身体づくりを支える栄養を含む大切な主食。 食事内容を整えることで、食習慣の乱れを防ぎ、 無理の少ないダイエットをサポートします。

まごわやさしいこ

ダイエット・美容・健康をサポートする 和の食材の頭文字をもとにした食事の考え方。 女性特有の体調変化を意識した栄養バランスづくりに役立ちます。

5色でバランスよく

食材を「赤・白・黄・緑・黒」5つの色で分け、それぞれの色をバランスよく取り入れる方法。ダイエットに必要な栄養素を効率よく摂れる。

Features & Benefits

Features

Benefits

初回体験トレーニングの流れ

Step 1

カウンセリング

目的・悩み・困りごとを共有しましょう

コミュニケーションを大切にしながら、
目的や目標について丁寧にお伺いします。

「痩せたい」「スタイルを整えたい」
「〇kg減量を目指したい」といったご希望の背景にある想いや、
目指したいライフスタイルについても整理していきます。

 

お話を通して、ご自身の考えや目標を
見つめ直すきっかけづくりを心がけています。

Step 2

検査と評価

身体の状態を詳しく調べます

関節や筋肉の状態、
身体の動かし方の癖などを
検査・評価します。

「なぜその状態になっているのか」
「どうすれば改善するのか」などについて、
分かりやすく説明します。

Step 3

ストレッチ

姿勢を整え、動きやすい状態をつくります

関節や筋肉の状態を確認しながら、
柔軟性に配慮したストレッチを行います。

お身体の状態や目的に応じて、
内容を調整しながら進めていきます。

Step 4

筋トレ

ボディラインが美しく見えるために筋肉を動かします

スタイルを良くするために
必要な筋肉だけをピンポイントで
動かします。

「ツライ」「キツイ」
「筋肉質になる」ような
筋トレは行いません。

Step 5

フィードバック

理想の状態と達成時期を具体的にイメージ

目的・目標を達成するために必要なこと
・パーソナルトレーニングの頻度・
期間などをご説明いたします。

825DIET Help You Stay Healthy

with Beauty Trainer

女性の美と健康をサポートする
パーソナルトレーナー

鈴木 やつか

Yatsuka Suzuki

1984年 北海道函館市生まれ 
國學院大學神道文化学部卒業

全米ストレングス&
コンディショニング協会
スペシャリスト

ダイエット指導歴18年

詳しいプロフィール&人生史はこちら↓

Voice

パーソナルトレーニングお客様の喜びの声

Price

Online Diet Support

  • 体験トレーニング(60分)
    3,300
    目的達成やお悩みの解決に最も適した方法を指導・提案します
  • 1回単発(60分)
    11,000
  • 月2回コース
    19,800
    1回あたり9,900
  • 月3回コース
    29,100
    1回あたり9,700
  • 月4回コース
    38,280
    1回あたり9,570
  • 月6回コース
    54,000
    1回あたり9,000

LINEのみで完結するダイエット!

825DIETに通えない場所でも
美しく痩せられる
オンラインダイエットサポート。

14期開催し、95%の人が
成果を実感しています。
(2023年3月現在)

定期的に開催されますが、
毎回LINEの先行予約で
定員オーバーとなります。

ジムに通わなくてもこの結果!

Q&A

お問い合わせフォーム(メール)・LINE・InstagramDMいずれかからお申込みください。希望日時を3つほど挙げていただけると幸いです。その他予約前に疑問・質問がありましたら遠慮なくお聞きください。

ございません。
年会費・更新料・商品販売その他勧誘なども一切ありませんので、ご安心ください。

クレジットカード・銀行振込み・現金払いからご選択いただけます。

はい、可能です。予約日以外もLINEなどで食事やセルフケアなどについての質問・相談などに対応いたします。追加料金はかかりません。

大丈夫です。お客様のほとんどは運動や筋トレの初心者です。with Beautyではハードな筋トレも行いませんので、ご安心ください。

持病や服用薬についてご不安な場合は、事前にお知らせください。

設置しておりません。日常生活で脂肪燃焼効率をアップする、身体の動かし方・歩き方・所作などをお伝えしております。

誠に申し訳ございませんが、設置しておりません。但し、お客様が気持ち良くお帰りになれるよう、汗拭きシート、制汗スプレーなど準備しております。

NGではありません。お客様の状況に合わせてアドバイスしております。ご安心ください。

誠に申し訳ございませんが、ありません。近隣に複数のコインパーキングがございますので、そちらをご利用ください。

はい、受講できます。ベビーサークル・絵本・おもちゃ・デスク・動画鑑賞用PCなどご用意しております。

同伴されるお子様のご年齢など事前にご相談ください。

Contact

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