腰痛改善のために最も大事なこととは
ダイエット希望でパーソナルトレーニングを受講される女性の中には、 腰痛に悩まされている方も少なくありません。 今回の記事では、 当スタジオ(with Beauty 825DIET)のパーソナルトレーニングで 腰痛改善をす […]
パーソナルトレーニングの効果を高めるために生活で意識すべきこと| 二俣川 パーソナルトレーニング 825DIET
これからダイエットのためにパーソナルトレーニングを始めようとしている女性、今現在パーソナルトレーニングを受講されている女性が、効果を最大限高めるために意識するべき生活習慣について解説します。 パーソナルトレーニング受講時 […]
パーソナルトレーニングでダイエットを考えている女性に必要な考え方
これからダイエットのためにパーソナルトレーニングを始めようとしている女性に向けて、 ヤセるマインド(=考え方)について解説します。 項目は以下の5つです。 ①人と比べない ②ガマンと無理をしない ③体重に一喜一憂しない […]
パーソナルトレーニングはレンタル無料で手ぶら受講がおススメ| 二俣川 パーソナルトレーニング 825DIET
レンタル無料で喜ばれた実際の声 当スタジオ(二俣川の女性専用パーソナルトレーニングスタジオwith Beauty 825DIET) は2022年6月にオープンしました。 「お仕事帰りでも身軽にトレーニングを受講できるよう […]
パーソナルトレーニングの料金と考え方
多様化するパーソナルトレーニングジムの料金をどう考えるか パーソナルトレーニングを受けられる施設や形態は多様化しています。 パーソナルトレーニングをどこで受けようかと考えるときの指標のひとつに 「料金」があると思いますが […]
パーソナルトレーニングを受けられる施設の種類とそれぞれの特徴| 二俣川 パーソナルトレーニング 825DIET
パーソナルトレーニングとはマンツーマンでオーダーメイドの運動指導を受けられるサービスのことです。近年では受講できる施設も増え、受講の仕方も多様化してきました。 この記事ではパーソナルトレーニングを受けられる施設の種類や特 […]
パーソナルトレーニングのメリット・デメリットとは| 二俣川 パーソナルトレーニング 825DIET
パーソナルトレーニングという言葉は聞いたことがあっても、実際に利用したことがない人は多いと思います。 「専門のトレーナーにマンツーマンで運動を教えてもらうんだよね?」 というなんとなくのイメージはあっても、メリット・デメ […]
パーソナルトレーニングで頭痛を改善する方法
頭痛とは 頭の内外の血管や頭につながる神経が圧迫や炎症などの刺激を受けたり、 頭や首の筋肉が伸び縮みしたりすると、 それぞれの部位で痛みの刺激を受け取る部分が反応して発生します。 血管で起こった痛みは広い部分に伝わり、 […]
パーソナルトレーニングで女性がリバウンドしないための体重設定の仕方
まずは正しく知ろう!「リバウンド」とはどういう状態? 横浜二俣川のパーソナルトレーニングスタジオwith Beauty 825DIETの鈴木やつかです。 リバウンド(ヨーヨー現象といったりもしますね)とは、 ダイエットに […]
パーソナルトレーニングでダイエットする場合、有酸素運動はするべき?
マンツーマンで運動指導を受けられる「パーソナルトレーニング」で ダイエットをはじめようと考える女性の疑問のひとつに、 「歩いたり走ったり泳いだりする”有酸素運動”はどうしたらいいのか?」というものがあります。 特に、総合 […]