ブログ - 4ページ目 (6ページ中) - with Beauty 825DIET | 二俣川パーソナルトレーニング

ダイエットでGI値を気にしなくてよい理由

GI値が高い食べ物は血糖値が上がりやすく太りやすいから「なるべく低いものを選ぶ」「順番的に後から食べる」そんな方もいらっしゃるとは思いますが、実は気にする必要はありません。⁡ この記事では、「GI値」「ダイエットと血糖値 […]

ダイエット希望でパーソナルトレーニングを受講される女性の中には、腰痛に悩まされている方も少なくありません。今回の記事では、当スタジオ（with Beauty 825DIET）のパーソナルトレーニングで腰痛改善をす […]

これからダイエットのためにパーソナルトレーニングを始めようとしている女性、今現在パーソナルトレーニングを受講されている女性が、効果を最大限高めるために意識するべき生活習慣について解説します。パーソナルトレーニング受講時 […]

これからダイエットのためにパーソナルトレーニングを始めようとしている女性に向けて、ヤセるマインド（＝考え方）について解説します。項目は以下の５つです。 ①人と比べない ②ガマンと無理をしない ③体重に一喜一憂しない […]

レンタル無料で喜ばれた実際の声当スタジオ（二俣川の女性専用パーソナルトレーニングスタジオwith Beauty 825DIET）は2022年6月にオープンしました。「お仕事帰りでも身軽にトレーニングを受講できるよう […]

多様化するパーソナルトレーニングジムの料金をどう考えるかパーソナルトレーニングを受けられる施設や形態は多様化しています。パーソナルトレーニングをどこで受けようかと考えるときの指標のひとつに「料金」があると思いますが […]

パーソナルトレーニングとはマンツーマンでオーダーメイドの運動指導を受けられるサービスのことです。近年では受講できる施設も増え、受講の仕方も多様化してきました。この記事ではパーソナルトレーニングを受けられる施設の種類や特 […]

パーソナルトレーニングという言葉は聞いたことがあっても、実際に利用したことがない人は多いと思います。「専門のトレーナーにマンツーマンで運動を教えてもらうんだよね？」というなんとなくのイメージはあっても、メリット・デメ […]

頭痛とは頭の内外の血管や頭につながる神経が圧迫や炎症などの刺激を受けたり、頭や首の筋肉が伸び縮みしたりすると、それぞれの部位で痛みの刺激を受け取る部分が反応して発生します。血管で起こった痛みは広い部分に伝わり、 […]

まずは正しく知ろう！「リバウンド」とはどういう状態？横浜二俣川のパーソナルトレーニングスタジオwith Beauty 825DIETの鈴木やつかです。リバウンド（ヨーヨー現象といったりもしますね）とは、ダイエットに […]