●年齢・職業を教えてください
51歳・トラックの運転手
●やつか式ダイエットチャレンジ！に参加しようと思ったきっかけを教えてください
自己流ダイエットで、太りやすく痩せづらい身体になってしまことと、食べることが怖くなってしまっていて、食事を楽しむことができなくなっていたので、食べて美痩せのやつか式に興味を持ちました。栄養については、他にも指導されている方も見つけましたが、運動の指導もされてるやつかさんなら、気になっている体型も改善できると思い、参加を決めました。
●結果を教えてください
食事を楽しめるようになった事、朝までぐっすり眠れるようになった事、ストレッチの大切さなど、たくさんの身体の変化を感じました。 ダイエットのためにしていた事で、逆効果だった事も多く、それを正して、ストレスなく過ごせるようになったので、結果は大満足です。
❶体重の変化
体重：－ 0.7㎏
❷見た目の変化
体重はまだ、それほど減ってないのに、見た目はだいぶ変わりました。悩みだった反り腰もだいぶ良くなり、外腿の張りも減って、膝同士がつきそうな位改善され、内腿の隙間が増えました！
❸体調・体質の変化
ぐっすり眠れるようになったので、体調は常に良いです。 体質になるのかわからないんですけど、肌が綺麗になったと言われました。
●やつか式ダイエットチャレンジ！に参加してみた感想を教えてください
やつか式は、それぞれの個人の状況に合わせたアドバイスをしてくださるので、自分がどうしたらいいのか具体的に改善できます。頑張らなくても続けられる方法で導いてくれるので、リバウンドするはずもなく、この先ずっと健康でいられる知識を得られました。 食事だけでなく、体型のコンプレックスも、この2ヶ月ではまだ途中ですけど、治っていく兆しがわかる変化を感じているので、本当に良かったと思います。
●今までのダイエットとやつか式の違いについて教えてください
今までのダイエットは、成功例を鵜呑みにして、自分に合っているのか合っていないのかもわからずに行っていた為、余計に太りやすくなっていたり、精神面でも、ボロボロになって、今思うと摂食障害と運動強迫だったのでは？？と思どでした。 やつか式は、栄養をしっかりとって、消化機能の改善をし、個々に合わせたアドバイスをいただけるので、着実に結果が出ていくのだと思いました。 取るべき食品や、避けるべき食品もわかるので、これからの食生活に迷いがなくなり、頑張らなくても続けられるダイエットとはこういう事なんだなとわかりました。 運動指導も、的確で短時間にできるものを教われるので、これもまたとても続けやすく、なんといっても変化が早いです。
●やつか式ダイエットチャレンジ！への参加を検討中の方へメッセージをお願いします★
ずっとダイエットの事で頭がいっぱいな方、食べ物の事ばかり考えちゃう方、食べる事が怖くなってる方、やつか式で一生続けられるダイエット方法を教われば、食事を楽しむ事もできるし、理想の身体に近づく事もできます。精神的にも楽になるので、人生最後のダイエットとして、やつか式をおすすめします！
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二俣川 パーソナルトレーニングスタジオ with Beauty 825DIET
2022年6月にオープンした地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオ。
女性専門で食べて痩せることを指導するプロ 鈴木やつかが代表を務めている。
LINEのみを使ったオンラインダイエットサポートも現在13期まで毎回満席となり、延べ200名以上を健康的ダイエットに導いている。