【お米を食べてヤセる！やつか式ダイエットチャレンジ！終了後アンケート】
🔳年齢・職業を教えてください
42歳 医療事務
🔳やつか式ダイエットチャレンジ！に参加しようと思ったきっかけを教えてください。
これまでいろんな情報を組み合わせ独自のダイエットを繰り返してきましたが失敗の連続でした。自分で痩せることへの限界を感じて途方に暮れていた時に、以前からインスタや公式LINEをフォローしていたやつかさんの募集が目に止まりました。「あれだけの情報を無償で提供して下さるやつかさんなら、私にあった指導をしてくれるのではないか、これを最後のダイエットに出来るのではないか」そう思い覚悟を決めてチャレンジしました。
🔳結果を教えてください
❶体重の変化
体重：－4.2㎏
❷見た目の変化
猫背や巻き肩も改善され全体的に姿勢が良くなりました。丸みを帯びていた肩周りも二重顎も解消。お腹周りの脂肪も落ち服もサイズダウンしました。
❸体調・体質の変化
体調はかなり良いです。栄養面を改善したおかげで睡眠も深くなり、ダルさで起きられないという事がなくなりました。驚くほどスッキリ目覚めます。そして私の最大の悩みであった夕方の浮腫。これに関してはダイエット開始後一切ありません！以前は下半身だけ鉛をつけたように重く痛みもあり、何かの病気ではないかと疑うほどでしたがキレイに消えたんです。何十年の悩みがたったの２ヶ月で解消されました！
🔳やつか式ダイエットチャレンジ！に参加してみた感想や気持ちの変化などを教えてください
参加する前は「ダイエット＝リバウンド」の構図が頭から抜けず自分に対しての自信のなさから不安になっていましたが、やつか式ダイエットをスタートしてからは自分は自分で良い。他の人の頑張りと自分の頑張りは違う、比べる必要は全くないと思えるようになりメンタルが安定してきました。
メンタルが安定するとストレスが減りコントロールできずに食に走るということもなくなりました。栄養面でのサポートもかなり効果があり確実に体が内面から変わりました。健康更新中です。
🔳今までしてきたダイエットと、やつか式との違いなどについて教えてください
今まではもちろん自己流。
専門の方にサポートしてもらったこともありましたがどこか教科書通りで個々に合った指導というものがありませんでした。質問に対しての答えも専門すぎて素人の私では理解できず。「理解できないならただ私の指導に従ってやればいい」という感じでした。一生サポートしてくれるわけでもないのに自分で分析する力や知識も与えてくれず、毎日不満でした。そんな状況では当然ながら信頼関係も生まれず、ダイエット途中でメンタルがやられリバウンド。自己嫌悪で更にメンタルがやられるという悪循環に陥っていました。
やつかさんは、そんなことはありません。ダイエット終了後も自力で継続できるように知識を惜しみなく与えてくれます。それぞれの生活リズム、ストレス状況、体重の落ち具合などからその人オンリーの指導をし、メンタル面もしっかりサポートしてくれます。
体重が落ちずに不安がる生徒さんにも確実に成果が出ている事をじっくり丁寧に説明してくれて、グループ内のやりとりを見ていてもとても安心でした。
🔳お米と食べて痩せる！やつか式ダイエットチャレンジ！への参加を検討中の方へメッセージをお願いします★
自分の理想の体型を思い浮かべて「ああ、やっぱりこうなりたいな」と思うのであれば一歩踏み出す勇気を持ってみてもいいと思います。
やつかさんはダイエット終了後も世に出回っている情報の中から何を選んでいくのか、自分を客観視し自己分析する力、体重が増加した時に慌てないメンタル力、そして軌道修正する力をつけてくれます。ダイエットと共に自立する事を目標にサポートしてくれるんです！これは自己流でも他のトレーナーさんでもできないかなと私は思います。
何よりとても健康になります！体が健康になると心も健康になる。
私が安定すれば周りの人も安定してくる。いい連鎖しか起こらないと私は思っています。
一歩踏み出した人にしか見ることが出来ないもの、感じることができないものを是非ご自分で体験してみてください。
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二俣川 パーソナルトレーニングスタジオ with Beauty 825DIET
2022年6月にオープンした地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオ。
女性専門で食べて痩せることを指導するプロ 鈴木やつかが代表を務めている。
LINEのみを使ったオンラインダイエットサポートも現在13期まで毎回満席となり、延べ200名以上を健康的ダイエットに導いている。