🔳ご年齢・ご職業を教えてください
46歳 看護師
🔳やつか式ダイエットチャレンジ！に参加しようと思ったきっかけを教えてください。
実は今回わたしは2回目のチャレンジでした。
以前チャレンジに参加しましたが思うような結果が出せず、その後も色々なダイエットに手を出してはうまくいかず。
やつかさんのインスタは、卒業後も拝見してました。色々な方のダイエットのSNSをみては、やって、続かずの繰り返し。
チャレンジしたダイエットトレーナーもやりとりが途中で終わる、そんな感じの日々を送っていました。
でもなぜでしょう！
やつかさんだけは忘れられず笑
もう一度チャレンジしたい！という想いがありました。
再チャレンジを決意できたやつかさんの一言。
コロナ禍になり、さらにハードな日々なのになぜ痩せないんだと呟くわたしに
「その逆なんです。ハードすぎて痩せない」ととても詳細に人間の身体について教えてくださいました。
この言葉で再チャレンジを決めました。
🔳結果を教えてください
❶体重の変化
体重：−3.8㎏
❷見た目の変化
お腹周りを中心に変化ありました。
❸体調や体質の変化
睡眠の質がかなり上がりました。
睡眠時間が3〜４時間で夜中も目が覚めでしたがそれがなくなった。
寝入りも、スムーズで目覚めたときの体のだるさ、つらさがなくなった。
仕事の合間に日中寝たり、夜仕事終わって晩御飯作った後、
毎日のように寝落ちしてたのがしなくなった。
しょっちゅう浣腸しないと出なかった排便がほぼ毎日出るようになった。
🔳やつか式ダイエットチャレンジ！に参加してみた率直な感想を教えてください
率直に一言でいうと
再チャレンジして本当によかった！！
ご飯ちゃんと食べても結果は出る。むしろ、食べない方が痩せないということを身をもって実感できた。
一人一人に合ったアドバイスを個々にきちんと送ってくださる、自分が今やるべきことを示してくれるトレーナーさんはやつかさんだけだと思います。
色々なトレーナーと接してきたからこそわかります。
そして共に10期の仲間の皆さんの存在にも感謝です。
やつかさんは神様みたいな感じです笑
🔳今までしてきたダイエットと、やつか式との違いについて教えてください
食事をちゃんと食べれること。
お米を食べれること。
無理な我慢をしないで、自分の身体に合ったこと、ペースで出来ること。
連絡が密にとれること。
同じ目標を持った仲間とやりとりできること。
🔳参加を検討中の方へ卒業生としてメッセージをお願いします★
わたしは本当にありとあらゆるダイエットにチャレンジしてきました。
色々なトレーナーさんにも申し込みました。が、途中でフェードアウト。
お金だけを使って、自己嫌悪に陥ってました。
痩せれないのには必ず理由があります。
それはグループラインを通じて１０期の皆んなの状況を見てても本当に一人一人違いました。
でもやつかさんはその人に合ったアドバイスをしていただけます。
食事もしっかり食べれます。ちょっとの心がけで変わることができます。
数値に左右されるわたしでした。なので、前半は思うように変化なくて悩んだこともありましたが
わたしの場合は少し時間がかかるかもしれない、とその理由を、きちんと説明してくれたやつかさんを信じて過ごしていたら、後半は目に見えて変化が出てきました。
寝れなかった日や、食事が乱れた日や、体調不良の時もありましたが、そんな時はどうしたらいいかちゃんと示してくれます。
わたし、本当に三日坊主よりひどいくらい続かないけど、やっていけました。
（ストレッチサボった時もあったけど笑）
参加を検討中のみなさん
迷う気持ちとてもわかります！でも勇気を出してぜひ参加してほしい！
意外と自分のことなのに自分の身体をわかってないってことに気付かされます。
8週間終える頃には自分のペースで必要なことを自分の体が憶えてくれます。
やつかさんを信じて一歩踏み出してください。
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二俣川 パーソナルトレーニングスタジオ with Beauty 825DIET
2022年6月にオープンした地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオです。
女性専門で食べて痩せることを指導するプロ 鈴木やつかが代表を務めている。
LINEのみを使ったオンラインダイエットサポートで延べ180人を指導し、98%が成果を実感している。
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2022年6月にオープンした地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオ。
女性専門で食べて痩せることを指導するプロ 鈴木やつかが代表を務めている。
LINEのみを使ったオンラインダイエットサポートも現在13期まで毎回満席となり、延べ200名以上を健康的ダイエットに導いている。