■年齢・職業を教えてください
49歳 主婦
■やつか式ダイエットチャレンジ！に参加しようと思ったきっかけを教えてください。
過去に受けてきたダイエット指導を自分なりに再実践しても何をやっても、
もう自分では痩せなくなってきて、限界を感じたから。
■結果を教えてください
❶体重の変化
体重：－2.25㎏
❷見た目の変化
お腹周り、腰回り見た目スッキリ。二の腕もスッキリしました。
❸体調・体質の変化
よく汗をかくようになりました！
■やつか式ダイエットチャレンジ！に参加してみた感想を教えてください
やつかさんの指導は奥が深くて面白いと思いました！
生活習慣や食事習慣の改善、考え方、栄養学、ストレッチや筋トレのやり方…
指導の中でやつかさんが、メンバーに”それは脳の勘違い”と言うフレーズは、
私には印象的な言葉で名言でした！
■今までのダイエットとやつか式の違いについて教えてください
やつか式は今まで受けてきた指導とは全く違い、斬新でした。
今まで本当に間違ったダイエット指導を受けてきたんだなと気づきました。
今までは、糖質制限ダイエットの指導を受けたり、
また他ではお米は食べて良いが甘いものはダメ、
私はタンパク質を摂ってはダメな筋肉だと言われたり、
けど食事の指導は曖昧で、きつい筋トレばかり。
やつかさんは、制限ではなく、改善でした。
アイスクリームさえも食べるタイミングで栄養として味方につける考えは斬新でした。
■やつか式ダイエットチャレンジ！への参加を検討中の方へメッセージをお願いします★
キツイ食事制限、ジョギングはありません！
ストレッチと少しの筋トレはあります。
本当に食事9割でダイエットできます。
最初は食事に頭を使いますが、なれます！
どこかのCMのような派手なダイエットではなく地味ではありますが、
あなたの身体や健康の為のダイエットです。チャレンジしてみてください！
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二俣川 パーソナルトレーニングスタジオ with Beauty 825DIET
2022年6月にオープンした地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオ。
女性専門で食べて痩せることを指導するプロ 鈴木やつかが代表を務めている。
LINEのみを使ったオンラインダイエットサポートも現在13期まで毎回満席となり、延べ200名以上を健康的ダイエットに導いている。