■年齢・職業を教えてください
37歳・会社員
■やつか式ダイエットチャレンジ！に参加しようと思ったきっかけを教えてください。
産後20キロ以上太ってしまい、自力でやろうとしても続かず挫折ばかり。 このままではマズイと真剣に思ってはいたものの、ストレスなどでどか食いが治りませんでした。
私の場合、誰かに指導してもらったりしないと続かない性格なのでラインでのやり取りをしながらダイエットできるので参加させていただきました。
■減量の結果を教えてください
①体重の変化
－6.0㎏
②見た目の変化
会社の制服にゆとりが出ました。パツパツだったヒップラインがスッキリ。
③体調・体質の変化
元々寝不足でした。早く寝ることで職場で眠くなることが減りました。
そして朝ごはんをしっかり食べることで
余計な物（お菓子やスイーツ）を食べなくなりました。
また、以前より汗が出るようになりました。
便秘気味でしたが、2日に一回のお通じがありました。
■参加した感想を教えてください
人間として当たり前のことをしているだけなのに、
体重が落ちていくのが凄いとしか言いようがないです。
今までは食べたいものを好きなだけ食べて睡眠時間の確保ができず、
身体がボロボロでしたが規則正しい生活を送ることで
心身共に健康に近づいているなと実感できました。
そして、正しい知識を学べたことが何よりも良かったです。
スーパーやコンビニでも原材料が何かを良く見たり、選択する商品が変わりました。
家族の為にも健康を目指し、これからも継続していきます！
■今までのダイエットとやつか式の違いについて教えてください
これまでのダイエットは○○してはいけない、食べてはいけない、
○○をやらなければならないなどの制限が多く続きませんでした。
そして１つでもクリアできないとすぐに挫折し、
三日坊主でリバウンドを繰り返していました。
やつか式ダイエットは正しい知識を学べて、三食食べて痩せられ、
同じ目標を持った仲間たちと一緒にダイエットできます。
自分のライフスタイルに合った方法をやつかさんから御指導頂けます。
心強くて苦ではありませんでした。
■やつか式ダイエットチャレンジ！を検討中の方へメッセージをお願いします★
何をしても続かない私でも頑張ってこれました！
そして−6キロ痩せられました。
やつかさんをはじめ、仲間たちのお陰です！
ダイエットの定義が変わると思います！ 一歩踏み出して一緒に頑張りましょう
ガマンではなく生活習慣、食事習慣の見直しです。
だからずっと続けられるんです。^_^
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二俣川 パーソナルトレーニングスタジオ with Beauty 825DIET
2022年6月にオープンした地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオ。
女性専門で食べて痩せることを指導するプロ 鈴木やつかが代表を務めている。
LINEのみを使ったオンラインダイエットサポートも現在13期まで毎回満席となり、延べ200名以上を健康的ダイエットに導いている。