■年齢・職業を教えてください
48歳・派遣社員
■やつか式ダイエットに参加しようと思ったきっかけを教えてください。
インスタをフォローしていて、実践できることが多く、
しっかり食べながら、ダイエットできると思ったので。
■結果を教えてください
①体重の変化
体重：－1.5㎏
②見た目の変化
・ヒップアップ
※行きつけのアパレルショップの店員さんにも指摘された
・足が少し締まった
・姿勢が良くなった
・お腹周りが少しスッキリした
③体調・体質の変化
・たくさん食べられるようになった
・爪が強くなった
・髪、肌に艶が出てきた
・代謝が良くなった
・冷え性が少し改善された
・体が柔らかくなり、日常生活の動作が楽になった
・腰痛、偏頭痛、肩こりが改善された
・生理前のイライラが軽減された
■やつか式ダイエットに参加してみた感想を教えてください
これを最後のダイエットに選んで正解でした。
これ以上のダイエットはないと思います。
■今までのダイエットとやつか式の違いについて教えてください
基本的には食べてはいけないものがなく、
食べ方や食べるタイミングを変えればいいというダイエットです。
■やつか式ダイエットへの参加を検討中の方へメッセージをお願いします★
一番素晴らしいと感じたことがは、
実践すれば必ず短期間で変化を感じることが出来ることです。
そして、正しい知識を身につけ、
食やダイエットに対する考え方を変えることの大切さを痛切に感じたことです。
最初はオンラインということもあり、
どこまでフォローしてもらえるのか正直不安でした。
でも、とにかく丁寧なフォローとグループサポートは、
仲間の存在がとても助けになりました。
それぞれ家庭や仕事があり忙しい中でしたが、
自分がLINEにアクセスできない時間帯に
聞きたかったことを仲間が質問していてくれたり、
時間が合えば悩みや情報を共有できたり、
自分1人だけなら挫折していたかもしれなかったけれど、継続することができました。
途中コロナウイルスで、それぞれに大変だったと思いますが、
仲間の存在があって、支えあえたと思います。
やつかさんが、うまくグループをまとめて引っ張ってくれて、
とても信頼できるトレーナーだと思います。
それぞれに結果を出して、オフ会が出来たらいいと思えるほどです。
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二俣川 パーソナルトレーニングスタジオ with Beauty 825DIET
2022年6月にオープンした地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオ。
女性専門で食べて痩せることを指導するプロ 鈴木やつかが代表を務めている。
LINEのみを使ったオンラインダイエットサポートも現在13期まで毎回満席となり、延べ200名以上を健康的ダイエットに導いている。