■年齢・職業を教えてください
35歳・ 保育士(育休中）
■やつか式ダイエットチャレンジ！に参加しようと思ったきっかけを教えてください。
いつも三日坊主、明日からと自分の都合がいいように過ごしてきて、
妊娠中色々なトラブルがあり、
これから長生きするにはこのままではダメだと思ったからです。
もちろん、キレイなママでいたい。好きな服を着たい‼️等もあり、
それにはやっぱり今のままではダメで。
でも、子どもを連れてジムに行くとかは出来ないので、
オンラインで自宅でできるところも魅力的でした。
■結果を教えてください
①体重の変化
体重：－2.0㎏
②見た目の変化
内臓脂肪が減り、お腹が凹みました。
③体調・体質の変化
1番大きな変化は食の好み、味覚の変化です。
3食和食が好きになり、それ以外は食べる事がほぼなくなりました。
ひと口貰うと凄く味付けが濃く感じ、それ以上食べたいとは思わなくなりました。
もちろん、甘い物もです。
食べる事があっても、今までのような一箱食べてしまう事がなく、
１つで満足ができたり食べないことが当たり前になりました。
■やつか式ダイエットチャレンジ！に参加してみた感想を教えてください
最初はオンラインでダイエットが本当に成果がでるのか？
いっぱい運動したり食事制限があるんやろうな…と思ってたいました。
でも、自分が思っていたダイエットではなくて、
2ヶ月かけて間違った知識や食生活を無理なく正し、
ダイエットには運動も必要だけれど食事が何よりも大切だと教えて頂きました。
なにもかも、目から鱗で我慢したりしんどい思いをすることなく取り組むことができました。
体重に関しても今までダイエットは1ヶ月に-5kg以上落とすことが普通だと思っていました。
でもそうではなくて、長い期間を見て落としていく。
絶対にリバウンドしないようにすることがダイエットなんだとわかりました。
毎週写真を添付するのも見た目の変化があると自信に繋がるし、頑張ろうと思えました。
■今までのダイエットとやつか式の違いについて教えてください
1人じゃないことが大きな支えで、皆んなも頑張ってると思えたり、
やつかさんにいつでも質問ができるので安心できました。
色々な情報や知識、基本的なところを教えて頂けたことや
間違った生活習慣を正してもらえるところも大きくて、
チャレンジ期間が終わったとしても、これからは自分で選択できるし、
これからの人生に役立つことだったり健康になれる道を教えてもらいました。
■やつか式ダイエットチャレンジ！への参加を検討中の方へメッセージをお願いします
本当に大丈夫なのか？と不安が最初にくる人もいるかと思います。
でも、騙されたと思って始めてほしいです‼️
自分の考えが360度変わります。
私はめんどくさいことが大嫌いで、楽して痩せれたらなー。
みたいに思って今まで過ごしていました。
やつか式ダイエットをしてみてめんどくさいことなんて何一つなく、
生活習慣を正してもらえて正しい知識を教えてもらえました。
また、自分だけが食生活に変化があったのではなく、
家族の分まで食生活を正してあげることができます。
やつか式ダイエットは一石何鳥にもなります‼️
知ることができた知識や自分の中に根付いたことはこれからも実践できるし、
自分なら大丈夫。と思えるので頑張れます。
ぜひ、始めてほしいです。
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二俣川 パーソナルトレーニングスタジオ with Beauty 825DIET
2022年6月にオープンした地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオ。
女性専門で食べて痩せることを指導するプロ 鈴木やつかが代表を務めている。
LINEのみを使ったオンラインダイエットサポートも現在13期まで毎回満席となり、延べ200名以上を健康的ダイエットに導いている。