🔳ご年齢・ご職業を教えてください
35歳・福祉職
🔳やつか式ダイエットチャレンジ！に参加しようと思ったきっかけを教えてください。
ここ数年で10kgちかく体重が増え、落としたいのになかなか落とせず、
大好きな洋服も着たいように着こなせず、ストレスに感じることもたくさんありました。
思い起こせば、高校生くらいからずっと自分の体型に納得しておらず、
いつも痩せたいと思っていました。
ダイエッターのインスタを見てはトライしたり、
YouTubeを見てエクササイズしてみたりしたけど、思うように痩せず、途中で辞めてしまうことのほうが多かったです。
自力ではできないと思い、
きちんとお金も払って最後のダイエットにしようと決断しました。
やつか式だった理由は、やつかさんの知識量のすごさに驚き、
現在授乳中の私でも安心して行えると思ったからです。
🔳結果を教えてください
❶体重の変化
体重：－5. 45 ㎏
❷見た目の変化
「お腹の脂肪が無くなりました！！」
ずっとおへその下に滞在していた私の脂肪が、
いなくなり、お腹がすーーーっとスッキリしました。
「太ももの横張りがいなくなった」
モリモリしていて、横モモがパンパンで、スキニーなんて絶対似合わない！と、
ずっと思っていた太ももに大きな変化です。
腰から太ももにかけての張りがへり、
内腿の間にも隙間ができはじめました！
足にピタッとしたズボンを買っちゃおうかなと思ってるくらい、本当にスッとしましま。驚きです。
「お肌が綺麗になった」
肌に張りがでて、毛穴も目立たなくてなって、トーンアップしています。
❸体調や体質の変化
メンタルも含めて体調がものすごくいいです！
やる気が満ちてて、ダラダラすることがなくなりました。
自分が何をしたらいいのかパッパと動くことができるし、めんどくさいなぁと腰が重くなっていたことが嘘のように動けます。
短時間でいろんなタスクをこなせるし、
タスク管理がうまくできるようになっています。
甘いものを食べる日が続いたり、揚げ物などを食べたりすると、
一気にカラダが重くなる感覚があります。
食べたものが自分を作るのだということを、
今回のチャレンジの中で感じ、
自分の身体と心の状態を自分自身がちゃんと把握できるようになりました。
🔳やつか式ダイエットチャレンジ！に参加してみた率直な感想を教えてください
参加を決めた私を本当に褒めてあげたい！！
今まで、ジムに通ったり、YouTubeやInstagramをみて運動したりと色々やってきましたが、
痩せることはなく、Instagramでダイエット投稿してる人も遠い話しであり、
その人は痩せやすい人だったんだろう、私には無理なんだ、と思ったりしていました。
ご飯を制限して体重が落ちる、
体調が悪くて体重が落ちる、ではなく、
自分の力で痩せられ、脂肪を落とせたことが初めてです。
今回ダイエットチャレンジに参加したからできたことです。
体重は落ちてきているけど、体型に変化はあるのかなぁと最初の頃思っていました。
でもその不安も全部、やつかさんに相談することができ、
その都度私がどんな状態なのかをプロの目線で教えていただくことで乗り越えてきました。
いまは自分でもわかるほど、体型に変化があります。
1人でのダイエットだと、このままでいいのか正解が分からず、諦めてしまってたかもしれません。
一緒に頑張っている仲間がいることや、やつかさんがいることで、自分自身の「今」にフォーカスして、努力を重ねることができました。
自分の力で痩せれる経験を得られたことは、自信にも繋がっていて、
長年の悩みがひとつ解決していて、すごくストレスフリーです。
私にもダイエットできた！！という喜びが溢れてます。
🔳今までしてきたダイエットと、やつか式との違いについて教えてください
一生続けられる知識を得られることかもしれないです。
ダイエットだけではなく、栄養や運動、
生活について必要で大切で知らなかった知識を得ることができたと感じています。
本当に無理がなかったです。
運動しなきゃ！
甘いもの食べたからどうにかしなきゃ！
と言ったストレスがなかったです。
やつか式ダイエットを始めてから、
料理の腕も上がってます笑
献立に悩まず、バランスよくお食事を作れるようになってます。
🔳参加を検討中の方へメッセージをお願いします★
実は私も参加するか悩んでいました。
お金がかかるし、過去の参加者のように痩せられなかったらどうしよう、
自分にこんなにお金かけていいのかなぁ…と思ったりしていました。
でも、思い返せば長いこと「今年の目標は痩せること！」だし、
鏡を見てはこのタプタプしてるところどうにかしたいなぁーと思ってはモヤモヤしていました。
やつか式は一生使える技術を身につけることができます。
知識豊富なやつかさんのもとなので、本当に安心して全部委ねて、二人三脚のような形で目標に向かうことができますよ。
ジムに数ヶ月通うよりも、自分のスタイルと向き合うことができたし、
一生分の知識や技術、スタイルに対しての金額だと考えたら、全然高くないし、
痩せたいと思っていて、何から始めたらいい分からないでいる方に、本当におススメしたいです！！
太ももパンパンで、ダイエットが成功するなんて思えなかった私にもできました。
体型に悩んでる人、本当に安心して踏み込んでもらいたいです。
悩みが１つ無くなりますよ^_^
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パーソナル・オンライン受付もこちらからok！
二俣川 パーソナルトレーニングスタジオ with Beauty 825DIET
2022年6月にオープンした地元密着型のパーソナルトレーニングスタジオ。
女性専門で食べて痩せることを指導するプロ 鈴木やつかが代表を務めている。
LINEのみを使ったオンラインダイエットサポートも現在13期まで毎回満席となり、延べ200名以上を健康的ダイエットに導いている。